維生素D，又稱陽光維生素，可透過日照取得
如長期宅在家工作日曬不足，就需透過額外的保健品補充攝取來維持骨骼正常發育與增進鈣吸收。
攝取量多少才夠？
根據台灣國民營養健康狀況變遷調查資料，發現高達98%的人血液中維生素D濃度不足，其中以19～44歲年齡層濃度最低。
✨成人建議每日攝取400IU~2000IU
✨51歲以上成人更建議每日攝取600IU~2000IU
型態的挑選
型態的不同與生物利用率有關，並可降低轉換過程的耗損。
在液態的選擇中，建議可選擇瓶身與瓶口一體，除了食用上較方便，也可避免漏液。
德國優質「維生素D」產品
1. Gerimed Vitamin D3 600 IE flüssig
品牌：Gerimed
產品名稱：Vitamin D3 600 IE flüssig
中文名稱：活粒適 維生素D3 600 IE 液態滴劑
劑型：液態滴劑
購買方式：官網、台灣總代理
簡述：德國液態保健食品專業品牌、太空食品技術，液態生物利用率好
超值推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟
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2. ZeinPharma Vitamin D3 5000 IU Capsules
品牌：ZeinPharma
產品名稱：Vitamin D3 5000 IU Capsules
中文名稱：維生素D3膠囊 5000IU
劑型：膠囊
購買方式：官網、amazon
簡述：高劑量、專攻特殊需求
超值推薦指數：🌟🌟🌟🌟
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3. Dekristolvit D3 4,000 IU Tablets
品牌：Dekristolvit
產品名稱：D3 4,000 IU Tablets
中文名稱：維生素D3 4,000I.U錠
劑型：錠劑
購買方式：官網、amazon
簡述：高劑量，專攻特殊需求，以藥錠形式製成
超值推薦指數：🌟🌟
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4. Casida® Vitamin D3 Drops 5000 IU High Dose Liquid Vitamin D3
品牌：Casida®
產品名稱：Vitamin D3 Drops 5000 IU
中文名稱：維生素D3滴劑 5000IU
劑型：液態滴劑
購買方式：官網、amazon
簡述：高劑量、專攻特殊需求
超值推薦指數：🌟🌟🌟
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