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青年禪五義工-當義工的初發心

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​ 感恩一切因緣 感恩今年青年禪五學員參與,讓擔任義工的我們有機會種福田,讓我們可以一起學習禪修,把聖嚴師父所傳承下來的佛法,做為一份禮物獻給世界。 ​感恩法鼓山世界佛教園區總本山、世界法鼓山青年會青年院義工菩薩的火力支援,從初五直到初十一,從活動場佈到最後圓滿,每個環節都需要義工菩薩盡心盡力協助,才能讓學員擁有最好的學習環境 ​感恩菩薩的護持,在禪修期間最後兩天,天空一片晴朗,讓學員能在法鼓山秘境「海印三昧」打坐 ​感恩一切因緣:天時、地利、人和,讓我有健康身體當義工,以報聖嚴師父恩,也能好好的在生活中練習用禪修方法 利他的義工身影 這次擔任義工期間,每個人並非一帆風順,也有出現小小美麗的錯誤,而這美麗的錯誤,也讓我看到義工忘我的服務 ​義工菩薩-秀雪師姐:「真的很抱歉,這段期間我做錯一件事。 ​我以前擔任上行堂(為學員打菜)都沒出錯過,不過就在昨天很開心的為學員打菜,準備坐下來拿下圍裙和頭巾時,我才發現沒有戴圍裙和頭巾。」 ​在義工認為自己犯錯時,其實對我們而言,其實呈現的是,義工忘我的去服務學員。 ​負責活動統籌的青年院專職-和豐說:「看到這次禪期,義工菩薩願意在新年期間,從彰化、台中遠道而來,共同一起來成就青年禪五,讓我看到的是義工菩薩充分展現利他精神。」 ​在聖嚴師父的四眾佛子共勉語一段話:「知恩報恩為先,利人便是利己。」 ​因為每位義工帶著「利他」的信念,才能成就學員的禪修,也達到真正的「利己」 ​我想真正的「利己」並非實質金錢或物質的報酬,而義工獲得的有幾個層面 ​(1)透過義工行,練習用禪修方法在生活中 在法鼓山所教的禪修觀念與方法,禪修不在蒲團上,而在生活的每個當下。 ​我在擔任義工時,我給自己的目標是,我要在生活中練習用禪修方法活在當下,身心專注而放鬆。 ​若遇到需要做重覆性工作-如打掃、搬菜...等,心中默唸:「南無觀世音菩薩」 ​心中唸著:「南無觀世音菩薩」時,當下身心放鬆的工作,而事情完成更加精準有效率。 ​很奇妙的是,即使每天走路超過1萬步,有時超過2萬步,在寒冷的雨天,身體也不會覺得太過疲累。 我想這就像在禪修打坐時一樣,打坐時會有腿痛的現象,不過「心」不受腿痛影響,一心一意的在體驗呼吸,只管打坐。 (2)聆聽聖嚴師父開示,解除心中疑惑 在禪修期間,我們會跟學員聽著聖嚴師父開示。這次我覺得最受用的是「初發心」 聖嚴師父提到,他的弟子很會

法鼓山總本山-禪坐共修初體驗-身在那裡,心在那裡

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法鼓山總本山-禪坐共修初體驗 前天星期三,我人還在總本山當義工時 應師姐邀請,一起參與禪坐共修 之前都是在宜蘭分會參加禪坐共修 想體驗看看在總本山參與禪坐共修有什麼不同 ​ 以整體體驗,基本流程跟地區分會一樣 而比較不同的是 八式動禪由法師來帶領 我想可能的原因是 總本山參與的禪眾多半是義工 並非固定參與的禪眾 因此主要的帶領者由法師來帶領 ​ 這次禪坐經驗比較大的體悟是 跟隨著法師帶領一起做瑜珈 之前主要都直接做連香不下座 但是這次想要跟著法師指引下座 練習站姿瑜珈 ​ 在練習站姿瑜珈過程中 法師以「身在那裡,心在那裡」的引導語來引導 ​ 有別於往常,我更加能體驗到「身在那裡,心在那裡」 我才發現原來身體覺受可以這麼的清楚 ​ 做完瑜珈後,再繼續禪坐 在練習方法上,可以更得力 可以更清楚感覺呼吸和身體感受 ​ 在跟法師分享這段體驗時 法師有提到這是因為透過瑜珈運動 可以讓身體氣血可流通 ​ 法師也提到 所謂的連香不單侷限是在蒲團上一直打坐 而是下座後去喝水洗手, 心可以保持清楚穩定 ​ 法師的分享結合禪坐的體驗 讓我更瞭解 「禪」不僅在蒲團上,也在生活的每個當下行動中 保持練習禪坐的同時,也可嘗試提起「身在那裡,心在那裡」的心法 應用在生活的每個當下,保持心的穩定與放鬆

初三與初四法鼓山義工行-每個活動來自四方因緣和合

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初三與初四法鼓山義工行-每個活動來自四方因緣和合 為了準備初六開始的「青年禪五」 身在住宿組的團隊 我們已經開始在打掃、清潔每個房間、廁所、曬衣空間 今天初四,我們則開始確認準備青年禪五後續的活動「卓越青年禪修營」 兩個活動都在同一個場地 需要準備的行政項目如:寢具,都需要確實清點 明天初五,我則加入法鼓山青年院的場佈,繼續將場地再進一步佈置禪修場地 一場五天的禪修活動,需要耗費的不僅是一天的準備,而是超過3天以上的準備,還包含兩個單位各派出義工,才能將一場連續五天的活動辦的圓滿 以前我參加禪修時,我其實只看到現場參與的義工菩薩 直到今天,我才更瞭解原來除了參與活動的義工菩薩之外,還有活動之前的前置作業,這些菩薩雖不會出現在學員面前,但是缺少協助前置作業的菩薩,這場活動就會變的很糟糕 在這過年期間,要能夠找到願意撥出時間的義工,其實也相當困難,畢竟平時如果是要工作的人,過年是最好賺錢的時機。若不需要工作,當然也會想要好好放鬆休閒。 對我而言,我想在過年當義工,除了自我修行外,另外也是感恩回饋法鼓山的法師、義工給我的協助,因為有法鼓山的禪修方法,才能讓我生命更加充實、身心穩定 我也想要能夠好好利用有限的生命,多花點時間可以去服務大眾,特別這次的過年就是服務大眾最好時機 包含這次的「青年禪五」,這也是讓我能夠報恩的好機會。 聖嚴師父曾說:「佛法那麼好,知道的人那麼少,誤解的人那麼多。」 我想這是我能用義工來回報師恩的最好方式,希望這次來「青年禪五」的菩薩,可以好好學習禪修觀念方法。 相信更多人在法鼓山學習禪修的方法,可以培養慈悲心,理解他人的痛苦,並發心想要去幫助他人脫離痛苦。為了幫助他人脫離痛苦,則要培養智慧心,學習禪修方法來斷自身煩惱。 相信更多人可以跟我一樣,在參與禪修後,可以更清楚認識自己,運用禪修方法在工作、家庭、人際關係上,讓各方面都能有所改善,提昇生命的品質,一起建立祥和的社會。 這次會有許多義工願意在新春空出時間,我想也是想為更多人服務奉獻,讓更多人可以學習接觸佛法,而這不能口頭上說說而已,而是要實際採取行動為大眾服務 你說當義工到底可以得到什麼?我覺得每天都有收獲,目前的收獲就是要懂的感恩每次能得到的一切事物、以及參與的活動。 如新春的「青年禪五」其實背後需要付出的心血、義工、時間是超出我的想像,更不用說參加禪修活動是免費的。 法鼓山禪修的活動,它是集

成功學大師-博恩崔西-終極銷售簡報-中英對照版

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成功學大師-博恩崔西-終極銷售簡報-中英對照版 自疫情爆發,物價不斷上漲,各行各業無論老闆或員工,生活都過的苦不堪言。然而無論個人或企業,若要能面對這次挑戰,關鍵之一乃是「銷售力」。企業需要持續創新、為客戶提供更好的產品或服務,並將產品或服務提供給客戶,這需要「銷售力」。個人在職場上或一人公司,需要傳遞自身價值給客戶和老闆,才能獲得更好的報酬,這需要「銷售力」。 因此個人盼望能透過翻譯成功學大師-博恩崔西老師的終極銷售簡報,協助企業或個人,提昇銷售簡報能力,為客戶提供更好的產品和服務,讓客戶擁有更好的生活品質,讓企業和個人可獲得更好的報酬,一起挺過這次疫情和通膨,建立自身理想的生活。 這份終極銷售簡報主要來源來自於博恩崔西老師的網站。若需要此模版用於商用,請自行跟博恩崔西團隊取得授權,目前博恩崔西老師可授權的部分,個人或企業可參考簡報架構,套入自家產品與文案,建立自家銷售簡報。 祝福您事業圓滿成功,一起自利利他,挺過疫情與通膨 2022.02.02-IFreedom本來面目學院經理-黃興育敬上 博恩崔西-終極銷售簡報模版-中英對照版,點擊下載: 成功學大師-博恩崔西-終極銷售簡報-中英對照版 P.S.若有任何問題、交流或合作邀約。可來信至  hsingyu78@gmail.com  ;部落格: 解憂先生部落格 臉書: 黃興育 ; 歡迎你訂閱解憂先生電子報,不定期與你分享英文學習與創業分享: https://lihi.tv/xsWpP

行銷之神-Jay Abraham 傑亞伯拉罕-提昇企業收入策略翻譯-行銷英文翻譯者-黃興育-解憂先生-Xfactor English #好家在我在家

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因應現在疫情,許多創業者在收入上受到嚴重的影響,開始不斷的構思新行銷策略。看到許多人受到收入受到影響,實在很令人心痛,因此我決定翻譯傑亞伯拉罕的行銷策略。 這一集的行銷策略主要是傑亞伯拉罕在為健身產業所做的簡報,目前台灣還沒有人翻譯,但為了幫助更多創業者和行銷人能夠在這次疫情挺過來,因此我決定翻譯這份簡報,真心的希望對更多人在事業和收入上有所幫助。 協助你將煩惱化為智慧,在不安的年代,擁有安定的心。 想用聽的學習,可以聽聽: 解憂先生Podcat 歡迎你訂閱解憂先生電子報,不定期與你分享英文學習與創業分享: https://lihi.tv/xsWpP

新冠肺炎疫情期間,在家訪談來自俄羅斯英文老師:亞洲學生學英文常犯的錯誤是什麼?如何提昇英文聽力與口說能力?-Part2#好家在我在家

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新冠肺炎疫情期間,在家訪談來自俄羅斯英文老師:亞洲學生學英文常犯的錯誤是什麼?如何提昇英文聽力與口說能力?#好家在我在家 因應新冠肺炎疫情期間,邀請來自俄羅斯的好朋友-Irina,分享她自己身為母親,同時也是一位在世界各地教導英文的英文老師,她專門教導ESL的初級、中級和高級,曾在中國、泰國教導英文,對於亞洲學生學習狀況也十分瞭解。這次因疫情關係,許多家長或學生在家會感到不適應和煩躁,因此我才想邀請 Irina 分享她自己身為母親以及英文老師,請她分享學習英文的重點。 如果你還沒看過上一篇文章,可參考這篇文章: 新冠肺炎疫情期間,在家訪談來自俄羅斯英文老師,如何支持孩子的學習與培育孩子學習語言-Part1。 這篇訪談中你將會學到的是: 如何面對學習語言犯錯的狀況? Irina分享學英文的動機? 聽力上往往聽不懂外國人在說什麼,該如何提昇英文聽力? 如何改變自己以中文思考的方式說英文,避免說中式英文 如果想要自學英文,可以如何在家提昇英文口說能力? 1.問題:Irina,妳說過妳自己在學中文時,妳在學習語言時,妳如何面對自己的錯誤?妳用什麼樣的心態來面對自己的錯誤? Irina:我認為學習語言沒有錯誤這回事。中文其實是滿複雜的語言,一個字會有很多的意思,往往我想要表達簡單的話,我也會想很久,對我而言就是不斷的練習,練習生活中常用的會話,例如:多少錢?類似簡單的會話,幫助我自己學習中文。 興育:學習英文其實就像你所說的要每天練習,而這就像是練習肌肉一樣,你需要不斷的鍛鍊,才能夠維持體態。 關鍵重點:當我在自學英文以及從事英文教學過程中,我發現的確如Irina所說,在學習英文時,沒有所謂犯錯這回事。 我個人在學英文的經驗過程中,我發現我自己因為害怕犯錯,所以儘管我在英文閱讀和寫作很厲害,但是偏偏在口說上就不行。 我之前在考全民英檢中級時,光是複試,我就連敗三次。聽力、閱讀、寫作已接近滿分。但是在英文口說上一直無法突破,我也覺得很困擾,也讓我很挫折,特別挫折的原因是,不一定是分數,而是我當時已經可以很自在的面對外國人聊天交朋友,我自認為英文口說能力應該很好,但是分數總讓我失望。 後來我還是不放棄,決定繼續挑戰,在我仔細思考自己失分的原因,我發現當我進入考試會場,我在英文口說上害怕失敗的恐懼就會出現,腦袋會出現的聲音:「我一定要聽懂,我一定要把英文講好!」 我發現這種看似求完

新冠肺炎疫情期間,在家訪談來自俄羅斯英文老師,如何支持孩子的學習與培育孩子學習語言-Part1。#好家在我在家

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在家訪談來自俄羅斯英文老師:新冠肺炎疫情期間,如何支持孩子的學習?如何從小培育孩子學習語言?#好家在我在家 上禮拜在家,邀請來自俄羅斯的好朋友-Irina,分享她自己身為母親,同時也是一位在世界各地教導英文的英文老師,專門教導ESL的初級、中級和高級,曾在中國、泰國教導英文,對於亞洲學生學習狀況也十分瞭解。這次因疫情關係,許多家長或學生在家會感到不適應和煩躁,因此我才想邀請 Irina 分享她自己身為母親以及英文老師,請她分享幾個重點: 在俄羅斯比台灣提早實施線上教學,她在家如何協助孩子學習? 她如何培育孩子學習語言的樂趣? 亞洲學生在學習語言上的挑戰有那些? 學生在家如何自學英文,提昇英文聽力與口說? 訪談中主要全英文,若您本身英文能力大約在全民英檢中級(多益約700分以上,您可直接看影片),若您想嘗試聽看看訪談也可以,這也能幫助您訓練英文聽力與口說能力,當然也建議您看完影片後可看文章的補充重點,有些補充重點是我在訪談中沒有進一步說明的。 若您想直接看訪談內容,可直接看文章,在文章中我以中文做重點摘要,除了重點摘要之外,我也會補充說明,我在訪談中沒有提到的關鍵重點。 問題:在俄羅斯疫情期間,妳如何協助孩子學習? Irina:俄羅斯比台灣更早實施線上教學,對於父母而言,在家需要協助孩子維持自律的習慣,為孩子制訂學習的時間表,包含學習時間與上課時間。若當天天氣好,在體育課,也會讓孩子去外面玩。 關鍵重點:無論是孩子或大人,在家工作誘惑相當多,因此不容易維持自律。不過要維持自律也是有方法可參考。 無論你是協助孩子或者自己要在家工作,想要維持自律的工作習慣,建議幾點如下: 打造成功的環境:為自己和孩子安排一個專心工作或讀書的空間,這個空間不能有其他的誘惑,如智慧型手機或者娛樂性的遊戲或書籍,維持空間的整潔,這能夠幫助人在進入空間,其實就是在告訴自己:「我準備好了!」 完成最重要的三件事:將今天最重要的三件事,這三件事情可能跟學校或者工作有關,將最重要的三件事情寫在筆記本,聚焦在最重要三件事,能幫助你有效完成目標。 超前部署排除讓你分心的事物:如手機、社群媒體、若你使用電腦,很容易想上網看臉書、Youtube或電子郵件,這些事情可安排其他時間看,另外再電腦上安裝能夠幫助你不去使用其他網站的 App (Self Control )這個App 主要是針對 Mac,讓你可以設定時