KFCS跑步PB班 ，適合有志於提升全馬（或半馬 或10K）的跑者和鐵人。趁現在非賽季期間，我們一起專心把五公里的速度練起來，有助於日後全馬和鐵人成績的提升。

除了課表外，PB班也重視身體素質發展，包括力量、熱身收操環節，都必須認真執行，才能使主課表的訓練效益發揮出來。我們也重視「關節活動度」，解放跑者/鐵人的的「速耐力」上限，開發選手對速度的知覺。

PB班整份課表是一體的，從熱身、主課表、收操，以及休息日的安排、配速區間設定等環節都經過精心設計，希望學員訓練時完全執行，錯開其他活動比賽，避免自行增減國峰設計的項目和份量，體驗國峰教練帶來跑步5K大破PB的暢快過癮。

對於跑步項目有企圖取得更佳成績的選手，歡迎加入我們的「LAVA ✕ KFCS 跑步5kmPB班」！